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Respiration consciente : un outil simple pour apaiser le corps et l’esprit La respiration consciente est une technique de relaxation naturelle, accessible à tous, qui permet de calmer le système nerveux, réduire le stress et améliorer le sommeil. C’est un complément idéal aux massages réalisés à L’Instant Bien-être à Reyrieux , car elle prolonge leurs effets et favorise un bien-être durable. Pourquoi la respiration est si puissante ? Lorsque vous respirez en profondeur, votre corps active le...

Situé au cœur de Reyrieux , à proximité de Lyon, Trévoux et Villefranche, le cabinet L’Instant Bien-être  a été imaginé comme un cocon chaleureux, un refuge où l’on s’accorde enfin un moment pour souffler. Alexandra vous accueille dans un espace à la fois doux, enveloppant et entièrement dédié au bien-être. Une ambiance apaisante, pensée dans les moindres détails Dès votre arrivée, l’atmosphère vous invite au lâcher-prise : lumière tamisée, senteurs délicates, décoration naturelle, musique...

L’auto-massage est une méthode douce et accessible pour prolonger les bienfaits de vos séances réalisées à L’Instant Bien-être à Reyrieux , que vous soyez situé(e) vers Lyon, Villefranche ou dans les villages alentours. En quelques minutes par jour, vous pouvez relâcher les tensions accumulées, calmer le stress et améliorer la circulation. Voici 5 gestes simples, à pratiquer chez vous, pour retrouver un peu de légèreté et de confort au quotidien. 1. Le massage de la nuque Avec les deux mains,...