Inspirez, apprenez… et prenez soin de vous au quotidien.

Actu & Conseils bien-être – L’Instant Bien-être à Reyrieux

« Inspirez, découvrez… et prenez soin de vous au quotidien. »

Découvrez des articles dédiés au bien-être, aux massages et à l’hygiène de vie, rédigés par Alexandra, praticienne professionnelle à Reyrieux.

Ce blog a été pensé pour vous accompagner entre deux séances, vous inspirer et vous aider à adopter de nouvelles habitudes de détente. Vous y trouverez des astuces bien-être, des réponses aux questions fréquentes, des actualités du cabinet et des éclairages sur les bienfaits des soins proposés : massages bien-être, prénatal, sportifs, drainants, réflexologie plantaire ou pressothérapie.

Bien-être : Le pouvoir de la respiration consciente

Respiration consciente : un outil simple pour apaiser le corps et l’esprit La respiration consciente est une technique de relaxation naturelle, accessible à tous, qui permet de calmer le système nerveux, réduire le stress et améliorer le sommeil. C’est un complément idéal aux massages réalisés à L’Instant Bien-être à Reyrieux , car elle prolonge leurs effets et favorise un bien-être durable. Pourquoi la respiration est si puissante ? Lorsque vous respirez en profondeur, votre

L’Instant Bien-être : un lieu pensé pour la détente et l’harmonie à Reyrieux

Situé au cœur de Reyrieux , à proximité de Lyon, Trévoux et Villefranche, le cabinet L’Instant Bien-être a été imaginé comme un cocon chaleureux, un refuge où l’on s’accorde enfin un moment pour souffler. Alexandra vous accueille dans un espace à la fois doux, enveloppant et entièrement dédié au bien-être. Une ambiance apaisante, pensée dans les moindres détails Dès votre arrivée, l’atmosphère vous invite au lâcher-prise : lumière tamisée, senteurs délicates, décoration natu

Auto-massage : 5 gestes simples pour détendre votre corps à la maison

L’auto-massage est une méthode douce et accessible pour prolonger les bienfaits de vos séances réalisées à L’Instant Bien-être à Reyrieux , que vous soyez situé(e) vers Lyon, Villefranche ou dans les villages alentours. En quelques minutes par jour, vous pouvez relâcher les tensions accumulées, calmer le stress et améliorer la circulation. Voici 5 gestes simples, à pratiquer chez vous, pour retrouver un peu de légèreté et de confort au quotidien. 1. Le massage de la nuque Ave